TAG: cómo prevenir el estrés laboral

(México) El estrés puede derivar en cardiopatías, trastornos digestivos, aumento de la presión arterial y otras enfermedades. Aprende cómo aliviarlo con estos consejos. Se acercan las esperadas vacaciones de Semana Santa y muchas personas no corren con la suerte de disfrutarlas y aliviar el estrés laboral, ya sea por voluntad propia al no querer descuidar sus negocios o porque su empresa no les concede dichos días. Sin embargo, el estrés…Seguir leyendo

La falta de concentración y la disminución de la calidad del trabajo son consecuencias de la tensión laboral, pero también puede afectar el buen funcionamiento del organismo. A menudo habrá escuchado que en la actualidad el mundo va cada vez más rápido y que la mayoría de tareas en el ámbito laboral deben realizarse lo antes posible, demostrando así la capacidad y efectividad que tienen los colaboradores al momento de…Seguir leyendo

Cansancio, agotamiento emocional, pérdida de energía o desmotivación son algunos de los síntomas con que se presenta el fenómeno. Psicólogo y director del Centro de Hipnosis Clínica, Cristóbal Schilling, entrega algunos tips para combatir el problema tales como fraccionar las vacaciones a lo largo del año, en lugar de tomar todos los días seguidos. También regular el reloj biológico los días previos al inicio del trabajo, acostarse en los horarios…Seguir leyendo

Las grandes empresas deberán regular el uso de las tecnologías digitales para garantizar a los empleados el respeto del tiempo de descanso y de las vacaciones. El derecho a desconectarse después de la jornada laboral ya entró en vigor en Francia, lo que quiere decir que cualquier mensaje digital (e-mail, Whatsapp, llamadas, etc.) relacionado con el trabajo ya no puede ser respondido por obligación. La llamada «ley El Khomri» –por…Seguir leyendo

Según un informe británico, las mujeres atraviesan más presiones y, por ende, se estresan más que sus colegas masculinos. Cómo se podría revertir la tendencia. Las mujeres, que ya hace tiempo luchan por superar las desigualdades que las afectan desde tiempos inmemoriales, sufren niveles considerablemente más altos de estrés laboral, ansiedad y depresión que los hombres. Esto sucede en parte, según indicó recientemente un informe británico, gracias al sexismo que…Seguir leyendo

Deporte, ocio y vitaminas, fundamentales para luchar contra la lacra moderna. El ritmo de vida actual es una verdadera locura. Levantarse por la mañana con una alarma que lleva sonando media hora, arreglarse para llegar corriendo al trabajo sin soportar los molestos atascos, aguantar las más de ocho horas del horario laboral estándar y volver a casa para cenar y acostarse es algo que quema. Y quema mucho. Este ritmo de…Seguir leyendo