TAG: como prevenir el estrés laboral
Descargas en PDF: Guía sobre el manejo del estrés desde Medicina del Trabajo
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Descargas en PDF: Riesgos de Estrés “Burn-Out” y “Mobbing”
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Llevarse comida, sentarse bien y las pausas activas dan salud al oficinista
El sedentarismo puede causar estrés y otros males en la clase trabajadora, por lo que expertos recomiendan equilibrar la alimentación, el ejercicio y una postura adecuada para salir indemne de una jornada laboral. El rendimiento laboral de una persona puede disminuir considerablemente por la mala postura o el uso inadecuado de los equipos en el trabajo, lo cual también puede afectar a la salud. Por ejemplo, sentarse incorrectamente provoca dolores…Seguir leyendo
¿Puede el estrés laboral generar adicciones?
El estrés, la tensión o exigencia es necesaria y saludable en cierta medida para promover reacciones atingentes a las demandas. Pero cuando aquella tensión es superior a las posibilidades de una persona, surgen las manifestaciones que habitualmente se reconocen como “estar estresado”. Según la especialista en las áreas de psiquiatría y psicosocial de la carrera de Terapia Ocupacional de la Universidad San Sebastián, María Cecilia Gaete, el estrés aparece cuando…Seguir leyendo
Estrés laboral, un padecimiento frecuente que pocos detectan a tiempo
Ataques de pánico, ansiedad y dolencias físicas son algunas de las consecuencias a las que se enfrentan a este cuadro tan común en el ambiente de trabajo. Cómo detectarlo y tratarlo. La sobrecarga de trabajo, la excesiva responsabilidad y, fundamentalmente, la sobrevaloración de las nociones de éxito o fracaso que cada uno tiene en sus tareas cotidianas llevan a la abrumación de los empleados que, sin darse cuenta, muchas veces comienzan a padecer estrés…Seguir leyendo
Estrés laboral: una amenaza presente en la salud de los trabajadores
La tendencia mundial avanza hacia programas de bienestar que propician hábitos saludables y mejoran la calidad de vida de los equipos humanos al interior de las organizaciones. El estrés laboral, también conocido como Síndrome de Burnout, es uno de los principales problemas para la salud psicológica y física de los trabajadores. Según un reciente informe de la Organización Mundial de la Salud, en 2020 la ansiedad y la depresión serán…Seguir leyendo