¿Cómo manejar el estrés laboral?

Aprende cómo manejar el estrés laboral y evita las consecuencias del estrés como el síndrome de Burnout. Logra manejar el estrés laboral y conoce sobre este padecimiento.

El estrés laboral puede llevar a un empleador a padecer de Bornout, un peligroso síndrome que incluye agotamiento emocional.

Al acercarse el final del año, todos sentimos el agobio de los meses acumulados de trabajo.

El estrés laboral, en medidas normales, puede manejarse con algo de ejercicio o con actividades relajantes, además de unas merecidas vacaciones.

Cuando no sabes cómo manejar el estrés laboral y se vuelve incontrolable, y sigues sufriendo las consecuencias del estrés, podemos estar ante un patología seria conocida como Bornout.

Un riesgo importante de no saber cómo manejar el estrés laboral o de simplemente no querer hacerlo, es el de padecer el síndrome conocido como Burnout.

El síndrome de Burnout se da cuando se mezclan el agotamiento emocional y la frustración personal frente a un trabajo insatisfactorio.

Entre los síntomas del síndrome de Burnout se encuentran:

• Errores en las tareas laborales
• Fatiga crónica
• Tendencia a negar cualquier suceso que ocurra en el ámbito laboral

Es por este motivo, ante cualquiera de estas señales, es importante que la persona que los registra tome cartas en el asunto y recurra a la ayuda de un profesional, antes de caer en una situación más grave.

Debido no solo al Síndrome de Burnout sino a las consecuencias del estrés, es imprescindible saber cómo manejar el estrés laboral.

Más allá de que en estos tiempos de crisis se pueda temer por la pérdida del trabajo, la salud debe ser la principal prioridad. Aprende cómo manejar el estrés laboral y despreocúpate.

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