TAG: Síndrome de Burnout
Conozcamos un poco más sobre el Burnout
¿Alguna vez ha escuchado a alguno de sus compañeros de trabajo utilizar una expresión como la que encabeza este artículo? Aunque se utilice coloquialmente para referirnos a una experiencia puntual de extenuación, tal vez no sepa que realmente existe un síndrome relacionado con esta sensación: el síndrome de quemarse por el trabajo o burnout. El burnout comenzó a investigarse en trabajadores de profesiones relacionadas con el ámbito médico, donde se…Seguir leyendo
Consejos para manejar el estrés laboral
Siempre que estás pendiente solo del trabajo, llega el estrés laboral. Por eso tienes que tomar medidas para manejar esto, pues te pone de mal humor no solo contigo mismo, sino con tu familia y compañeros de trabajo. Por eso a continuación te mostraremos consejos para manejar el estrés laboral: Actúa: Lo más importante es saber que cuando estás estresada es porque tus cosas se salieron de control, por eso…Seguir leyendo
¿Cómo prevenir y tratar el estrés muscular?
¿Algunos de tus hábitos son culpables? De acuerdo con el experto Antonio Barbosa, fisiatra y especialista en medicina del deporte y rehabilitación física, y director del Centro de Rehabilitación Físico Integral, algunas de las causas que pueden producir estrés muscular son las siguientes: 1. Realizar un ejercicio de manera incorrecta.2. Estrés laboral. Donde la persona tiene una actividad profesional detrás de un monitor, condición que le produce una mala postura.3….Seguir leyendo
El factor de cambio y la inestabilidad son determinantes de la seguridad y la salud en el puesto de trabajo
Hoy, el estrés, el acoso, pero sobretodo el factor «cambio» y la inestabilidad son los talones de Aquiles de la seguridad laboral según un informe de la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (EU-OSHA) que identifica los factores determinantes de la seguridad y la salud en el puesto de trabajo. Accidentes laborales, enfermedades profesionales, este tipo de información se suele obtener mediante encuestas a los…Seguir leyendo
Cómo reducir el estrés y disfrutar de tu trabajo
¿Tu trabajo te estresa? ¿Cómo reducir al máximo sus síntomas? Reduce tu estrés laboral y disfruta más de tus actividades siguiendo estas recomendaciones. En una reunión de trabajo, el director revisa los números de ventas del mes. Cada vendedor reporta su cifra y procede a mencionar qué funcionó y qué faltó para lograr el objetivo. Uno de ellos toma la palabra y dice: “se nos cayó la propuesta con la…Seguir leyendo
¿Qué ocurre con tu cuerpo cuando tienes estrés laboral?
En México, 43% de la población adulta padece estrés laboral, esto de acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Psiquiatría, que coloca al país entre los primeros en tener este padecimiento. Reconocida como una epidemia por la Organización Mundial de la Salud, el estrés laboral, emocional o de cualquier tipo, posee una característica: la producción de hormonas, mismas que pueden causar diversos trastornos en el organismo. ¿Cuáles son las hormonas…Seguir leyendo