CHARLAS DE SEGURIDAD

TAG: dolor de espalda

Infografía: La epidemia del «cuello de texto»

Charlas de Seguridad 30 de diciembre del 2021 Infografías No hay comentarios

Infografía: La epidemia del «cuello de texto» INFOGRAFÍAS

Cuello de texto y sus implicancias

Charlas de Seguridad 22 de marzo del 2020 Infografías No hay comentarios

Cuide su espalda: ¿cómo evitar dolores lumbares?

Charlas de Seguridad 2 de marzo del 2017 Prevención de Riesgos No hay comentarios

La mayoría de los dolores de espalda desaparecen espontáneamente, aunque pueden demorar algún tiempo. Los analgésicos de venta libre y el reposo pueden ayudar. Sin embargo, permanecer en cama por más de uno o dos días puede empeorarlo. Existen todo tipo de dolores en el organismo, pero entre las dos dolencias más comunes figura el dolor de cabeza y el de espalda. De acuerdo con los expertos, aproximadamente el 90%…Seguir leyendo

¿Le duele la espalda? la mala postura puede ser la razón

Charlas de Seguridad 2 de septiembre del 2016 Entorno de Trabajo No hay comentarios

La tensión muscular causada por las malas posturas es un problema cada vez más común entre los trabajadores. No prestarle la atención adecuada puede llegar a causar hernias discales. La clave es cambiar de postura en la oficina cada hora. Se trata de un círculo vicioso. Las empresas requieren empleados cada vez más eficientes y, para dar buenos resultados, los trabajadores extienden sus horarios laborales y se mantienen más tiempo…Seguir leyendo

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Lesión en la espalda

Charlas de Seguridad 28 de julio del 2015 Salud Ocupacional No hay comentarios

Las lesiones repetitivas en la espalda pueden hacerse crónicas y pueden causar años de sufrimiento, acortar los años productivos del trabajador y probablemente acabar con la alegría de una jubilación durante muchos años. ¿Podemos evitar estas lesiones en la espalda? Sí. Si reconocemos algunas de sus causas y procuramos evitar males mayores. La mayoría de las lesiones en la espalda resulta de las siguientes causas: Levantamiento de cargas con el…Seguir leyendo

Columna vertebral

Charlas de Seguridad 12 de octubre del 2014 Prevención de Riesgos No hay comentarios

Probablemente todos saben que no se debe levantar peso de cualquier manera. Si nosotros nos detenemos a pensar por un momento nos daremos cuenta que los músculos de las piernas son los que deben realizar el trabajo. Entonces, ¿qué tal si lo hacemos siempre así? La respuesta para este problema es simple. Sin embargo, tendrá que practicar la nueva forma de hacerlo hasta que se realice de forma correcta. Cuando…Seguir leyendo

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