¿Qué son?
- Son inflamaciones de los músculos, tendones y de los nervios de los miembros superiores / inferiores, generalmente curables, que causan dolor, pérdida de fuerza, hinchazón y caída del desempeño de trabajo.
Causas
- Actividades en el trabajo que exijan fuerza excesiva con las manos, posturas incorrectas con los miembros superiores, repetitivamente bajo un mismo estándar de movimiento;
- Actividades domésticas que requieran más exigencia de las manos;
- Actividades deportivas que exijan un gran esfuerzo de los miembros superiores;
CONSEJOS IMPORTANTES
- Intercambie las tareas; procure aprender otras tareas que exijan otros tipos de movimientos;
- Identifique tareas, herramientas o situaciones que causen dolor y converse sobre ellas con el Médico del trabajo;
- Utilice la flexibilidad postural: levántese cada cierto tiempo, camine un poco, estírese, haga movimientos contrarios a los que realiza en la tarea que esté ejecutando.
- Actuando de esta manera, estará contribuyendo con el cuidado de su salud.
- Pequeñas Actitudes diarias nos traerán Grandes Modificaciones Permanentes.
