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Los ambientes libres de humo, la mejor opción para combatir el tabaquismo
La experiencia más cercana, que es la uruguaya, marca que estableciendo este tipo de espacios desciende notablemente la cifra de personas que son ingresadas en unidades coronarias. En Buenos Aires a principios de enero de 2012 empezará a regir la ley más estricta, recientemente sancionada. Desde que en nuestro país se comenzó a trabajar para disminuir la tasa de personas fumadoras, uno de los principales puntos, uno de los pilares…Seguir leyendo
Guía para evitar riesgos al aire libre
Consejos de especialistas para cuidar a los chicos del sol y evitar problemas en las actividades acuáticas. Los 31°2 de temperatura que se vivieron ayer en la ciudad de Buenos Aires sugieren que, más allá de lo que diga el calendario, el verano ya está entre nosotros. Eso mismo debieron haber sentido todos aquellos que, aprovechando el fin de semana largo, acudieron a las playas de la costa atlántica para…Seguir leyendo
Prevención del Síndrome del Túnel Carpiano
Al principio los dedos de su mano izquierda le cosquilleaban, como la sensación de agujas imaginarias que sentía con frecuencia cuando se le dormía la mano. Esta vez, sin embargo, Julia, una mecanógrafa en una oficina de una compañía de manufactura no pudo ‘despertar’ a su mano. En unas pocas semanas ‘se le endureció’ y le empezó a doler mucho y la sensación de agujas imaginarias las empezó a experimentar…Seguir leyendo
Elevación manual de cargas
Quizá nunca ninguno de ustedes se haya considerado a sí mismo como un levantador de pesas, pero la espalda de cada uno de nosotros lo hace continuamente. Nuestra espalda sabe muy bien que si no levantamos las cargas con cuidado, o si levantamos pesos excesivos, puede sufrir una lesión permanente. Cuando levantamos incorrectamente, nuestra columna vertebral trabaja contra nosotros actuando como una palanca gigante, no como una columna de soporte,…Seguir leyendo
¿Cómo manejar el estrés laboral?
Aprende cómo manejar el estrés laboral y evita las consecuencias del estrés como el síndrome de Burnout. Logra manejar el estrés laboral y conoce sobre este padecimiento. El estrés laboral puede llevar a un empleador a padecer de Bornout, un peligroso síndrome que incluye agotamiento emocional. Al acercarse el final del año, todos sentimos el agobio de los meses acumulados de trabajo. El estrés laboral, en medidas normales, puede manejarse…Seguir leyendo
Cómo prevenir las enfermedades de verano
Las temperaturas elevadas promueven rutinas que suelen ser “riesgosas”. Por inofensivo que parezca, comer verduras crudas o ir a la pileta pueden ser hábitos que marquen el comienzo de una enfermedad, si no se desarrollan adecuadamente. Tips saludables para disfrutar el calor El aumento de la temperatura y los cambios en las rutinas –vida al aire libre, el acceso a piletas de natación, clubes, playas; el consumo de alimentos crudos…Seguir leyendo