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Manejo del estrés – Efectos del estrés y cómo sobrellevarlos
Sentirse estresado es una de las experiencias humanas más comunes. Todas las personas experimentan estrés en algún momento de la vida, pero no todas lo procesan de la misma manera.
La mayoría de las personas emplean la palabra “estrés” cuando se refieren a la sensación de estar agobiado por sucesos o experiencias negativas.
Sin embargo, el estrés, en su forma más simple, puede describirse como la reacción de la persona a los cambios o exigencias de su vida.
