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Actividad física

Charlas de Seguridad 22 de agosto del 2015 Prevención de Riesgos No hay comentarios
  • Es la manera como ejercitamos nuestro cuerpo.
  • La actividad física busca que las personas confíen más en sí mismas, se depriman menos y tengan más resistencia, haciendo que su vida sea más longeva o su tiempo de vida sea mayor, disminuyendo la muerte precoz (antes de los 50 años).
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  • La inactividad hace que las personas mueran jóvenes, por problemas del corazón, la mayoría de veces. El corazón, es un músculo y por eso requiere estar siempre en forma.
  • Cualquier persona puede estar en forma practicando una actividad física después de consultar un médico. Es necesario que sea practicada moderadamente, especialmente al inicio, pues el cuerpo y la mente toman cierto tiempo para acostumbrarse a las tensiones de la actividad física.

CONSEJOS IMPORTANTES

  • Practique ejercicios regularmente, por lo menos de dos a cuatro veces por semana.

Fuente:

pepsico-mass

Consultas:
charlasdeseguridad@live.com.ar
@charlasdeseguri

Etiquetasactividad físicaautocuidadocharlas breves sobre saludcharlas de 5 minutos prevención de riesgoscharlas de salud ocupacionalcharlas de salud ocupacional de 5 minutoscharlas de seguridad de 5 minutoscharlas de seguridad en el trabajocharlas de seguridad industrial de 5 minutoscharlas de seguridad para el supervisorcharlas de seguridad y salud en el trabajocharlas gratischarlas motivacionalescuidado físicocuidado mentaldiálogos de seguridadpláticas de seguridadtoolbox talks en español

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