TAG: sedentarismo

Acceda a las DESCARGAS EN PDF preparadas por: Directrices de la OMS sobre actividad física y comportamientos sedentarios Si tuviese cualquier problema para visualizar el documento, no dude en consultarnos. Charlas de Seguridad en PDF Descargas en PDF

Infografía: ¿Qué pasa si estás sentado todo el día? INFOGRAFÍAS

Con motivo de la situación prolongada en el tiempo en la que se encuentran muchos trabajadores que tienen que desempeñar sus obligaciones laborales desde el domicilio. El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) advierte de los posibles problemas musculares que pueden aparecer tras mantener la misma postura durante varias horas seguidas durante el teletrabajo y recomienda el movimiento para combatirlo. Esta es una de las recomendaciones…Seguir leyendo

El sedentarismo puede causar estrés y otros males en la clase trabajadora, por lo que expertos recomiendan equilibrar la alimentación, el ejercicio y una postura adecuada para salir indemne de una jornada laboral. El rendimiento laboral de una persona puede disminuir considerablemente por la mala postura o el uso inadecuado de los equipos en el trabajo, lo cual también puede afectar a la salud. Por ejemplo, sentarse incorrectamente provoca dolores…Seguir leyendo

Infografía: Efectos sobre la salud del Sedentarismo (una Pandemia en Chile) INFOGRAFÍAS

La primera razón de peso es que el sedentarismo mata. Y lo hace con tanta intensidad como el tabaco. En un estudio de la revista The Lancet (2012) los investigadores estimaban que “un tercio de los adultos en el planeta no practican la suficiente actividad física, lo que causa alrededor de 5,3 millones de muertes al año”. Otro motivo para evitar el sedentarismo es prevenir dolencias asociadas, que sintetizaremos en…Seguir leyendo