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El insomnio y el estrés laboral afectan a uno de cada tres empleados
El estrés laboral se ha convertido en un problema cada vez más común, afectando a millones de personas en todo el mundo. Entre las múltiples consecuencias que este fenómeno genera, el insomnio es una de las más frecuentes, y según estudios recientes, uno de cada tres trabajadores sufre de este trastorno del sueño como resultado directo del estrés en el entorno laboral. El vínculo entre el estrés en el trabajo…Seguir leyendo
Estas son las razones por las que te debe preocupar el ruido
Tres de cada diez españoles sufren insomnio a causa del ruido. Después de toda la jornada, llega el bendito momento de acurrucarse en la cama. Sin embargo, justo en el preciso instante cuando ya estás a punto de caer rendido ante el sueño o te encuentras en un apacible duermevela, pasa una moto infernal sobresaltando a toda la barriada. Tenemos buenas noticias: no estas solo ni eres el único que…Seguir leyendo
¿Qué es la Higiene del Sueño?
10 claves para mejorar la forma de dormir. Sin duda, el insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en la población general y uno de los motivos de consulta más habituales. Afecta con mayor prevalencia a mujeres, pero aparece cada vez de forma más frecuente en varones y en edad infantil, posiblemente relacionado con los hábitos sociales. La incapacidad para iniciar y/o mantener el sueño, así como la presencia…Seguir leyendo
El estrés laboral impacta en la convivencia familiar y la salud de trabajadores
El círculo de afectación empieza con el empleado que se rehusa a renunciar y soporta vejaciones que desquita en su hogar y provoca que los hijos prefieran estar fuera de casa. El interés de tener un buen salario que le permitiera pagar su casa, fue suficiente para que Mayra trabajara largas jornadas de trabajo. Con el transcurso de los meses dejó de convivir con sus compañeros, le parecían ridículas las…Seguir leyendo