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El estrés laboral se ha convertido en un problema cada vez más común, afectando a millones de personas en todo el mundo. Entre las múltiples consecuencias que este fenómeno genera, el insomnio es una de las más frecuentes, y según estudios recientes, uno de cada tres trabajadores sufre de este trastorno del sueño como resultado directo del estrés en el entorno laboral. El vínculo entre el estrés en el trabajo…Seguir leyendo

El mes pasado, en un día que fue sofocante incluso para los estándares de Phoenix, Filiberto Lares sabía que no estaba bien. Como abastecedor de aviones, dijo que había pasado horas moviéndose entre el asfalto escaldado y un camión sin aire acondicionado. Lares, de 51 años, se deshidrató y desarrolló una fiebre que lo mantendría sin trabajar durante cuatro días, sin paga. No era la primera vez que pasaba esto….Seguir leyendo

A la hora de irse a la cama no todo el mundo consigue caer rendido nada más cerrar los ojos. Rutinas ajetreadas, madrugones, estrés laboral y más trabajo al llegar a casa: hay que hacer las tareas del hogar, preparar la cena y el ‘tupper’ del día siguiente, un ratito de televisión y, quizás, un capítulo de alguno de esos siete libros que hay que leer antes de morir. Pasada la media noche…Seguir leyendo

Todo empleado urbano, rural o doméstico tiene derecho al Reposo Semanal Remunerado – RSR de 24 horas consecutivas, preferentemente los domingos en los límites de las exigencias técnicas de las empresas, en los feriados civiles y religiosos, de acuerdo con la tradición local. CONSEJOS IMPORTANTES Aproveche al máximo para pasar tiempo con la familia; Practique alguna actividad de ocio, como caminatas al final de la tarde o un partido de…Seguir leyendo