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¿Puede el estrés laboral generar adicciones?
El estrés, la tensión o exigencia es necesaria y saludable en cierta medida para promover reacciones atingentes a las demandas. Pero cuando aquella tensión es superior a las posibilidades de una persona, surgen las manifestaciones que habitualmente se reconocen como “estar estresado”. Según la especialista en las áreas de psiquiatría y psicosocial de la carrera de Terapia Ocupacional de la Universidad San Sebastián, María Cecilia Gaete, el estrés aparece cuando…Seguir leyendo
Consejos para reducir el Sodio de nuestra dieta y mejorar nuestra salud
En Argentina consumimos el doble de sal de lo aconsejado La Organización Mundial de la Salud recomienda que la ingesta diaria de sodio no supere los cinco gramos. La rápida urbanización, el cambio en los estilos de vida y la producción de alimentos procesados modificaron los hábitos alimentarios de las personas. Actualmente se consume una mayor cantidad de alimentos hipercalóricos, grasas saturadas, azúcares y sodio, condicionando la aparición de diversas…Seguir leyendo
Día Mundial del Ambiente – 5 de Junio de 2018
Hoy se conmemora el Día Mundial del Medio Ambiente. Se trata de un evento anual que se celebra mediante acciones positivas en todo el planeta. Fue establecido por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 1972, con motivo de la apertura de la histórica Conferencia de Estocolmo sobre Medio Ambiente Humano, como un modo de estimular una reflexión acerca de algunos de los problemas más graves que afectan nuestro…Seguir leyendo
Estrés laboral, un padecimiento frecuente que pocos detectan a tiempo
Ataques de pánico, ansiedad y dolencias físicas son algunas de las consecuencias a las que se enfrentan a este cuadro tan común en el ambiente de trabajo. Cómo detectarlo y tratarlo. La sobrecarga de trabajo, la excesiva responsabilidad y, fundamentalmente, la sobrevaloración de las nociones de éxito o fracaso que cada uno tiene en sus tareas cotidianas llevan a la abrumación de los empleados que, sin darse cuenta, muchas veces comienzan a padecer estrés…Seguir leyendo
Estrés laboral: una amenaza presente en la salud de los trabajadores
La tendencia mundial avanza hacia programas de bienestar que propician hábitos saludables y mejoran la calidad de vida de los equipos humanos al interior de las organizaciones. El estrés laboral, también conocido como Síndrome de Burnout, es uno de los principales problemas para la salud psicológica y física de los trabajadores. Según un reciente informe de la Organización Mundial de la Salud, en 2020 la ansiedad y la depresión serán…Seguir leyendo
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