TAG: charlas de salud ocupacional de 5 minutos
Problemas de salud causados por ambientes calurosos
A veces, los trabajadores tienen que trabajar en ambientes calurosos por periodos largos. Cuando el cuerpo humano no puede mantener una temperatura normal, se pueden presentar enfermedades por calor que pueden causar la muerte. Esta hoja informativa contiene indicaciones para los empleadores sobre las medidas que deberían tomar para prevenir las enfermedades por el calor y las muertes por esta causa. Factores que aumentan el riesgo para los trabajadores Altas…Seguir leyendo
¿Por qué es importante parar a comer mientras trabajamos?
Reconócelo: ¿cuántas veces has comido cualquier tentempié frente a la pantalla del ordenador (o a veces ni eso)? En épocas de estrés laboral, es realmente fácil no darse ni cuenta de que ha llegado la hora de la comida o apostar por “matar el gusanillo” con cualquier cosa rápida que pillemos en la máquina de comida rápida de la oficina. Un día no pasa nada. Algunos días, tampoco. El problema…Seguir leyendo
Nocturnidad y Burnout: ¿cómo se relacionan? ¿cómo superarlo?
Detrás de cualquier actividad de ocio nocturno que disfrutamos en nuestro tiempo libre, hay alguien que está cumpliendo su jornada, aunque no siempre de la forma más eficiente. Por ejemplo, a veces me pregunto si el tipo que actualiza cada hora la web de los diarios digitales no existe y es uno de esos monos automáticos que da golpes en el teclado. El susodicho aparece como mínimo una vez a…Seguir leyendo
Escuchar música en el trabajo incrementa la productividad
Cada vez es más habitual en las oficinas ver a los trabajadores trabajar con auriculares conectados a su smartphone escuchando música. Este hecho no siempre está bien visto. He conocido a varios jefes que limitaban o directamente prohibían esta práctica bajo el precepto que estar escuchando música disminuía la concentración necesaria en el trabajador para llevar a cabo correctamente su trabajo. Pero, ¿es eso cierto? ¿Realmente perjudica, o es más…Seguir leyendo
Prevención de las enfermedades por calor
La mejor manera de evitar las enfermedades por calor es enfriar el entorno de trabajo. Recomendaciones para todos los ambientes de trabajo (interiores y exteriores): Dar capacitación a trabajadores y supervisores sobre los peligros que llevan a enfermedades por calor y las maneras de evitarlas. Capacitar a los trabajadores para que reconozcan los síntomas en ellos mismos y en los demás. Capacitar a los trabajadores y recomendarles que reporten inmediatamente…Seguir leyendo
Los peligros de una mala postura
Después de una jornada laboral en la que permanecemos de forma prolongada en la misma postura, podemos sufrir fatiga, dolores musculares o entumecimiento de las piernas. Para no sentir todas esas molestias ni sufrir problemas de salud más graves hay que tener en cuenta unos requisitos mínimos de ergonomía e higiene postural. Esta infografía recoge algunos de las consecuencias peligrosas de estar sentado durante la mayor parte del día, cómo…Seguir leyendo