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Pausas Activas: Muñecas y brazos Si tuviese cualquier problema para visualizar el video, no dude en consultarnos. Videos de Seguridad Industrial Videos de capacitación en Salud y Seguridad Industrial

Pausas Activas: Cuello y hombros Si tuviese cualquier problema para visualizar el video, no dude en consultarnos. Videos de Seguridad Industrial Videos de capacitación en Salud y Seguridad Industrial

Evitá el estrés, realiza Pausas Activas y mantente sano en casa Sabemos que debido a la contingencia que actualmente se vive en Chile puedes encontrarte con niveles de estrés elevados, por eso acá te dejamos un video de pausas activas para que te mantengas sano en casa. En el Hospital del Trabajador ACHS te cuidamos. #COVID-19 Si tuviese cualquier problema para visualizar el video, no dude en consultarnos. Videos de…Seguir leyendo

Acceda a las DESCARGAS EN PDF preparadas por: Pausas Saludables – Cuida tu cuerpo, cuida tu vida Este folleto le enseñará algunos de los ejercicios que usted puede realizar durante las pausas activas en el trabajo. Recuerdo que si Ud. presenta algún desorden musculoesquelético debe consultar con su médico tratante el tipo de ejercicios que puede realizar. Si tuviese cualquier problema para visualizar el documento, no dude en consultarnos. Charlas…Seguir leyendo

El sedentarismo puede causar estrés y otros males en la clase trabajadora, por lo que expertos recomiendan equilibrar la alimentación, el ejercicio y una postura adecuada para salir indemne de una jornada laboral. El rendimiento laboral de una persona puede disminuir considerablemente por la mala postura o el uso inadecuado de los equipos en el trabajo, lo cual también puede afectar a la salud. Por ejemplo, sentarse incorrectamente provoca dolores…Seguir leyendo

Acceda a las DESCARGAS EN PDF preparadas por: Pausas Activas – Tómate un descanso, renuévate de energía Las pausas activas surgen, principalmente, como respuesta a la creciente aparición de las diferentes enfermedades laborales asociadas a factores ocupacionales como las actividades repetitivas y de fuerza. Las acciones encaminadas a la reducción de las lesiones osteomusculares se desarrollan a través de pequeñas rutinas de ejercicios durante la jornada laboral, cuyos objetivos principales…Seguir leyendo