TAG: calidad de vida

El estrés o depresión son problemas cada vez más evidentes en el mundo moderno. Sin embargo estos pueden combatirse con hábitos saludables. Pequeños cambios de comportamiento pueden mejorar el funcionamiento del metabolismo, además de promover el bienestar mental y psicológico. Ejercítese: realizar actividades físicas diarias aumenta la producción de beta endorfinas y encefalina, sustancias que aumentan la sensación de bienestar. Ej.: caminatas, natación, ciclismo. Tome sol: Se recomienda la exposición…Seguir leyendo

La salud ocupacional se centra en prevenir las enfermedades relacionadas a los riesgos ocupacionales y prevenir  los accidentes de trabajos, implementado políticas dentro de los centros laborales para salvaguardar o prevenir las enfermedades y mejorar la calidad de vida de los trabajadores, así lo señalo a Salud en RPP el doctor John Astete, presidente de la Sociedad Peruana de Salud Ocupacional (Sopeso). De acuerdo a la Organización Mundial de la…Seguir leyendo