TAG: pausas activas

Acceda a las DESCARGAS EN PDF preparadas por: Manual de Pausas Saludables (Sura) Incorporar pausas saludables en tu rutina trae grandes beneficios para tu cuerpo, mente y alma. Has uso de este manual y fortalece tu salud mental, la capacidad de observarte, de transformar tus pensamientos y emociones, así como mejorar tu postura y prevenir enfermedades.Esta guía trae algunas recomendaciones, ejercicios o juegos, compleméntalos con buenos hábitos de alimentación y…Seguir leyendo

Acceda a las DESCARGAS EN PDF preparadas por: Pausas Activas En este material encontrará fotos de diferentes ejercicios con su respectiva explicación para un mejor desarrollo de la pausa activa.Esto le ayudara a mejorar la movilidad de su cuerpo y posiblemente aliviar dolores musculares.Podrá desarrollar los ejercicios todos los días dentro de las horas laborales. Si tuviese cualquier problema para visualizar el documento, no dude en consultarnos. Charlas de Seguridad…Seguir leyendo

Infografía: 7 minutos de pausa activa INFOGRAFÍAS

Rutina de ejercicios de pausas activas Si tuviese cualquier problema para visualizar el video, no dude en consultarnos. Videos de Seguridad Industrial Videos de capacitación en Salud y Seguridad Industrial

Prevención de Trastornos musculoesqueléticos (TME): Pausas Activas Si tuviese cualquier problema para visualizar el video, no dude en consultarnos. Videos de Seguridad Industrial Videos de capacitación en Salud y Seguridad Industrial

Pausas Activas: Zona lumbar y caderas Si tuviese cualquier problema para visualizar el video, no dude en consultarnos. Videos de Seguridad Industrial Videos de capacitación en Salud y Seguridad Industrial