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Acceda a las DESCARGAS EN PDF preparadas por: Manual de gestión del estrés A veces, cuando estamos en medio de situaciones difíciles, nos estresamos por una multiplicidad de razones. Esto puede afectar nuestro bienestar, nuestro rendimiento en el trabajo y la vida personal. Es útil intentar comprender nuestros hábitos de adaptación y ajustarlos. Los ejercicios de este manual lo ayudará a aprender acerca de su enfoque frente al estrés y…Seguir leyendo