postura corporal archivos - CHARLAS DE SEGURIDAD https://charlasdeseguridad.com.ar/postura-corporal/ CHARLAS DE SEGURIDAD - CHARLAS DE 5 MINUTOS - VIDEOS DE SEGURIDAD INDUSTRIAL - SALUD OCUPACIONAL - MEDIO AMBIENTE - DESCARGAS - INFOGRAFÍAS Sat, 07 Feb 2026 16:46:42 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 ¿Cómo cuidar la postura corporal en el trabajo? https://charlasdeseguridad.com.ar/2017/04/como-cuidar-la-postura-corporal-en-el-trabajo/ https://charlasdeseguridad.com.ar/2017/04/como-cuidar-la-postura-corporal-en-el-trabajo/#respond Wed, 26 Apr 2017 12:00:02 +0000 http://charlasdeseguridad.com.ar/?p=13783 En Chile, como en todo el mundo, son muchas las personas que trabajan sentadas frente a un computador durante varias horas. Se ha pensado que este tipo de labor no requiere de mayor esfuerzo físico ni causa ningún tipo de lesión, sin embargo, estudios han revelado lo contrario. La doctora Loreto Díaz, fisiatra de Clínica Alemana, explica que se ha visto que mantener muchas horas posturas incorrectas y realizar actividades...Seguir leyendo

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]]> https://charlasdeseguridad.com.ar/2017/04/como-cuidar-la-postura-corporal-en-el-trabajo/feed/ 0 Cuide su espalda: ¿cómo evitar dolores lumbares? https://charlasdeseguridad.com.ar/2017/03/cuide-su-espalda-como-evitar-dolores-lumbares/ https://charlasdeseguridad.com.ar/2017/03/cuide-su-espalda-como-evitar-dolores-lumbares/#respond Thu, 02 Mar 2017 12:00:41 +0000 http://charlasdeseguridad.com.ar/?p=13855 La mayoría de los dolores de espalda desaparecen espontáneamente, aunque pueden demorar algún tiempo. Los analgésicos de venta libre y el reposo pueden ayudar. Sin embargo, permanecer en cama por más de uno o dos días puede empeorarlo. Existen todo tipo de dolores en el organismo, pero entre las dos dolencias más comunes figura el dolor de cabeza y el de espalda. De acuerdo con los expertos, aproximadamente el 90%...Seguir leyendo

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]]> https://charlasdeseguridad.com.ar/2017/03/cuide-su-espalda-como-evitar-dolores-lumbares/feed/ 0 ¿Le duele la espalda? la mala postura puede ser la razón https://charlasdeseguridad.com.ar/2016/09/le-duele-la-espalda-la-mala-postura-puede-ser-la-razon/ https://charlasdeseguridad.com.ar/2016/09/le-duele-la-espalda-la-mala-postura-puede-ser-la-razon/#respond Fri, 02 Sep 2016 12:00:44 +0000 http://charlasdeseguridad.com.ar/?p=13545 La tensión muscular causada por las malas posturas es un problema cada vez más común entre los trabajadores. No prestarle la atención adecuada puede llegar a causar hernias discales. La clave es cambiar de postura en la oficina cada hora. Se trata de un círculo vicioso. Las empresas requieren empleados cada vez más eficientes y, para dar buenos resultados, los trabajadores extienden sus horarios laborales y se mantienen más tiempo...Seguir leyendo

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]]> https://charlasdeseguridad.com.ar/2016/09/le-duele-la-espalda-la-mala-postura-puede-ser-la-razon/feed/ 0 Los peligros de una mala postura https://charlasdeseguridad.com.ar/2015/11/los-peligros-de-una-mala-postura/ https://charlasdeseguridad.com.ar/2015/11/los-peligros-de-una-mala-postura/#respond Wed, 18 Nov 2015 14:00:43 +0000 http://charlasdeseguridad.com.ar/?p=12363 Después de una jornada laboral en la que permanecemos de forma prolongada en la misma postura, podemos sufrir fatiga, dolores musculares o entumecimiento de las piernas. Para no sentir todas esas molestias ni sufrir problemas de salud más graves hay que tener en cuenta unos requisitos mínimos de ergonomía e higiene postural. Esta infografía recoge algunos de las consecuencias peligrosas de estar sentado durante la mayor parte del día, cómo...Seguir leyendo

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