hábitos saludables archivos - CHARLAS DE SEGURIDAD https://charlasdeseguridad.com.ar/habitos-saludables/ CHARLAS DE SEGURIDAD - CHARLAS DE 5 MINUTOS - VIDEOS DE SEGURIDAD INDUSTRIAL - SALUD OCUPACIONAL - MEDIO AMBIENTE - DESCARGAS - INFOGRAFÍAS Wed, 05 Mar 2025 17:36:12 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Calidad de vida https://charlasdeseguridad.com.ar/2015/10/calidad-de-vida/ https://charlasdeseguridad.com.ar/2015/10/calidad-de-vida/#respond Sat, 10 Oct 2015 14:00:34 +0000 http://charlasdeseguridad.com.ar/?p=10851 El estrés o depresión son problemas cada vez más evidentes en el mundo moderno. Sin embargo estos pueden combatirse con hábitos saludables. Pequeños cambios de comportamiento pueden mejorar el funcionamiento del metabolismo, además de promover el bienestar mental y psicológico. Ejercítese: realizar actividades físicas diarias aumenta la producción de beta endorfinas y encefalina, sustancias que aumentan la sensación de bienestar. Ej.: caminatas, natación, ciclismo. Tome sol: Se recomienda la exposición...Seguir leyendo

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