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Seis consecuencias del estrés laboral


Según un estudio realizado por el Institute of Work, Health & Organisations (WHO), el estrés laboral va en aumento en la mayoría de los países de Latinoamérica, por ello, les presentamos las características que tiene este mal, para que puedas reconocer si lo padeces.

estres-laboral

La investigación señala que una mala organización del trabajo contribuye a sentirse incómodo con las actividades laborales. También agrega al exceso de exigencias y presiones, o dificultad para controlarlas, como desencadenantes del estrés en la oficina.

Cuando sucede lo descrito anteriormente, las personas están cada vez más:

  • Angustiadas o irritables

  • Tienen dificultades para pensar con lógica y tomar decisiones

  • Disfrutan cada vez menos de su trabajo

  • Se sienten cada vez menos comprometidas con éste

  • Se sienten cansadas, deprimidas o intranquilas

  • Tienen dificultades para dormir

  • Sufren problemas físicos graves como cardiopatías, transtornos digestivos, aumento en tensión arterial y dolor de casbeza, transtornos musculares o esqueléticos.

De este modo, si se sienten identificados con al menos 3 de los puntos anteriores, consulten a su médico y traten de buscar soluciones que equilibren algunas deficiencias que tengan en su trabajo.

Tener una dieta balanceada y realizar ejercicio al menos 3 veces a la semana, les ayudará a sentirse mejor y a mantenerse tranquilos y saludables.

Fuente

Consultas:
charlasdeseguridad@live.com.ar
@charlasdeseguri

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