Puedes subscribirte al Boletín Semanal de Charlas de Seguridad desde aquí.

L.E.R. Lesiones por esfuerzos repetitivos


¿Qué son?

  • Son inflamaciones de los músculos, tendones y de los nervios de los miembros superiores / inferiores, generalmente curables, que causan dolor, pérdida de fuerza, hinchazón y caída del desempeño de trabajo.

cinco-minutos-pepsico-massCausas

  • Actividades en el trabajo que exijan fuerza excesiva con las manos, posturas incorrectas con los miembros superiores, repetitivamente bajo un mismo estándar de movimiento;

  • Actividades domésticas que requieran más exigencia de las manos;

  • Actividades deportivas que exijan un gran esfuerzo de los miembros superiores;

CONSEJOS IMPORTANTES

  • Intercambie las tareas; procure aprender otras tareas que exijan otros tipos de movimientos;

  • Identifique tareas, herramientas o situaciones que causen dolor y converse sobre ellas con el Médico del trabajo;

  • Utilice la flexibilidad postural: levántese cada cierto tiempo, camine un poco, estírese, haga movimientos contrarios a los que realiza en la tarea que esté ejecutando.

  • Actuando de esta manera, estará contribuyendo con el cuidado de su salud.

  • Pequeñas Actitudes diarias nos traerán Grandes Modificaciones Permanentes.

Fuente:

pepsico-mass

Consultas:
charlasdeseguridad@live.com.ar
@charlasdeseguri

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

Powered by WordPress | Designed by: Premium WordPress Themes. | Find the best Premium WordPress Themes, Checking and Free WordPress 4 Themes
Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers: